4 ธันวาคม 2557

เคล็ดลับการลดน้ำหนัก จาก ซิลวี่ เดอะสตาร์ (Silvy the Star7)

เป็นที่ฮือฮาในวงการนักร้อง The Star สาวเสียงสวย “ซิลวี่ เดอะสตาร์” หลังจากที่เจ้าตัวพยายามฟิตหุ่นรีดน้ำหนัก กว่า 20 กิโลกรัม ตอนนี้ก็ต้องบอกเลยว่าสาวซิลวี่หุ่นผอมลงกว่าสมัยประกวดเดอะสตาร์มากๆ 

เคล็ดลับง่ายๆที่เธอเผยให้กับแฟนเพจเธอว่า

“ให้หาแรงบันดาลใจของตัวเองให้เจอ เพราะจะทำให้เราลดน้ำหนักได้สำเร็จ”


ซิลวี่ อ้วน


ก่อนหน้านี้เธอเป็นคนที่ทานเก่งมาก ทานได้ตลอดเวลา ทั้งของคาวของหวาน ทานดึก นอนน้อย แต่เธอเริ่มจากการค่อยๆ ลดปริมาณการทานลง จนเป็นคนที่กินเท่ากับคนปกติทั่วๆ ไป
พอเธอปรับเปลี่ยนเรื่องโภชนาการแล้ว จึงเริ่มโฟกัสไปที่การออกกำลังกาย เธอออกกำลังกายค่อนข้างหลากหลาย ทั้งเต้น วิ่ง ซิทอัพ ว่ายน้ำ ฯลฯ 

และช่วงมีงานละคร น้ำหนักจะเหวี่ยงขึ้นสุด ก็ได้
 สถาบันลดน้ำหนักคริสตี้ฟรองซ์
มาคอยดูแลเรื่องรูปร่างและน้ำหนักให้อย่างสม่ำเสมอค่ะ

ซิลวี่ ผอม


เสียงดี เพราะมีพรสวรรค์ แต่เรื่องหุ่นสวย เพราะซิลวี่มีคริสตี้ฟรองซ์ค่ะ" 


ซิลวี่ ลดน้ําหนักยังไง